茨城　企業ヨガ

【導入事例】大洗町ビーチテニスクラブ　車いすテニスのスクールの関係者様にヨガをご提案

■ 企業情報

■ 導入の背景と課題

車いすテニスのスクールの選手、ご家族、スクールスタッフに向けて、いすに座った状態でできるヨガをご提案。パフォーマンス向上の一環として車いすでできるヨガを提供

■ 実施内容と工夫

車いす選手以外の方にはパイプいすを活用して行いました。ヨガでは呼吸に合わせて体幹を整えたり、また、緊張など体とメンタルを緩めることをご案内しました。

■ ご担当者様の声

「ヨガ未経験の方も安心して参加できました。床の上でするヨガとは違い、安心してからだを動かすことができてよかったです。座ったままでできることに驚きました

■ 参加者の反応と効果

• 体をゆっくり動かせて気持ちよかった
• テニスのプレーに反映されるといい
• 肩・首のこりが楽になったという実感

■ 今後の展望

今後はクラブイベントでも一般の方に体験していただいて、車いすでのヨガを知っていただきたい

■ 実施風景

大洗ビーチテニスクラブHP▶︎

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