お客様の声
「ハタヨガ」
久しぶりにハタヨガに参加しました。基本の動きが少しずつですが、からだが心地よいイメージがとれ始めてきています。基本の連続が大切と感じました。一歩ずつ前進していきたいです。
「骨盤底筋パワーUPヨガ」
久々のパワーアップの骨盤エクササイズは、いい！もうとても体質改善向上に役立つ！元気いっぱいです。
「フローヨガ」
音波ヨガ。音楽に合わせてヨガで身体を動かすのは、とても気持ちよくて、スッキリ感があります。また味わいたいです。
「健康ヨガ」
朝10時からで身体が動かないですが、足から全身までほぐれ、大変心地よく眠れます。
「アライメントヨガ」
激しい動きはないので、疲れすぎずとても楽しかったです。終了後は身体が温まり良い汗をかくことができました。また、インストラクターの先生がひとつひとつの動きを丁寧に教えて下さるので初心者の私でも十分に楽しめました。
「陰陽ヨガ」
陽の動き、陰の動きがあり、いつも楽しみにしています。このまま終わらなければいいと思っています。それほどいいですよ。身体がスッキリ爽快です。
「ベーシックヨガ＆二ドラ」
ヨガで身体を動かした後の二ドラは最高に気持ちがいいです。内面の観察で意識的に自分の身体・心を見つめられました。日々忙しく過ぎていく毎日の中で疎かにしがちな自分を愛おしく感じられる時間でした。
イベント「親子ヨガ」
初めての親子ヨガで一緒にできるか不安でしたが、先生のポーズを真似て上手に動いている姿を見て嬉しかったです。子どもと手を繋いで伸びを感じることができて新鮮でした。
イベント「好文カフェヨガ」
朝ヨガは、少々肌寒かったですが、先生に合わせて動いていくうちに、だんだん身体が温かくなって、汗があふれでてきました。最後には、爽快な気分を体験できて良かったです。
「オンラインヨガ」
オンラインでも、ちゃんとポーズを見てくださってアドバイスいただけます。リンパヨガは初めてでしたが、カチカチになっていた股関節や身体全体が流れて気持ち良かったです。
「ホイールヨガ」
ホイールヨガは、伸びます！特に背中を伸ばすと姿勢がよくなり、視線が上がり、前向きになります。
「空中ヨガ」
始めての空中ヨガでした。とても辛いのではと思いながら参加しましたが痛気持ちいのが逆にスッキリしました。
「ノルディックウォーキング」
ノルディックポールを使ってグングン歩き全身の筋肉が活性化している感じが実感できるようになりました。普段寒がりですがノルディックウォーキングをすると背中が汗かくくらいポカポカしますね。今回は海の近くまで歩いたので自然を感じながら贅沢なノルディックウォーキングでした。
