オンラインヨガとは

家時間が増えたことにより健康志向の高まりから、オンラインヨガが注目されるようになってきました。スキマ時間にヨガで気分転換したり、入眠前のヨガでリラックスできると人気があります。

オンラインヨガとは、Wi-Fiなど通信環境のある場所でオンラインでヨガのレッスンを受けられるサービスです。ネットを使ってヨガのポーズや瞑想を自宅で楽しめます。ヨガ経験者はもちろん、ヨガにまだ慣れていない初心者の人にもおすすめのサービスです。

企業の従業員のために、福利厚生の一環としてオンラインヨガで健康経営を目指してみませんか？

✅好きな時間に、好きな場所で受けられる。

✅移動時間や準備時間を取られることなく、時間を有効活用できる。

✅自宅にいながらインストラクターの本格的なレッスンが気軽に受けられる。

✅自分のペースでヨガが楽しめる。

✅家族と共有できるため、家族でヨガレッスンを受けたい方にもおすすめ。

スマホやタブレットがあればどこでもヨガが楽しめます。

１.アプリを準備する

２.ログインする

３.レッスンを検索、予約をする

１.ログイン、入室する。

２.ヨガマットやカメラをセットする。

３.レッスンルームに入室、受講する。

４.レッスン終了→「退室する」レッスン終了

・オンラインヨガはスタジオヨガとは異なり、レッスン環境を自分で整える必要があります。

・手脚を伸ばして運動できるスペースを確保しましょう。

・全身が映るようにカメラを設置しましょう。

・音声も合わせてチェックしてください。

・お互いの声を聞き取りやすくするために、Bluetoothイヤホン、マイクの使用をおすすめします。

・水とタオルはすぐに手に取れるよう、ヨガマット横の邪魔にならない場所に用意しておきましょう。

Zoom等の通信環境を活用したオンラインヨガレッスン。ご要望に沿った内容を打ち合わせしながら検討させていただきます。詳しくはお気軽にお問合せください。

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